Պարադոքսալ կերպով ծանոթ իրերը հեշտությամբ մոռացվում են: Ավտոմատիզմին հասցված գործողությունը երբեմն կարող է դժվար լինել մանրամասնորեն նկարագրել: Եթե պատահաբար անջատեք ձեր հեռախոսը, գուցե զարմանաք, երբ պարզեք, որ չեք կարող հիշել ձեր գաղտնաբառը: Չնայած այն ներկայացվել է մեկից ավելի անգամ:
Անհրաժեշտ է
Գրիչ, թուղթ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դա լավ է, եթե ձեռքին ունեք գաղտնաբառով փաստաթղթեր: Բայց նրանք կարող են այնտեղ չլինել: Դրանից հետո ստիպված կլինեք հեռախոսում գաղտնաբառ հիշել այլ ձևերով:
Քայլ 2
Տեղեկատվության պահպանումը, պահպանումը, վերարտադրումը և մոռացումը հիշողության գործընթացներն են: Սա նշանակում է, որ մենք ստիպված կլինենք ակտիվացնել այն: Դա անելու համար հարկավոր է հասկանալ, թե ինչ տեսակի հիշողություն է գերակշռում ձեր մեջ: Դա կարող է լինել փոխաբերական, բանավոր-տրամաբանական, շարժիչ:
Քայլ 3
Միգուցե հեռախոսի գաղտնաբառի մեջ թվերի համադրությունը որոշակի պատկեր է առաջացնում ձեր մեջ: Պատկերները կարող են լինել տեսողական, լսողական կամ նույնիսկ հոտառական: Օրինակ, դուք այս չորս նիշերը կապում եք ինչ-որ մեկի հասցեի, ծանոթների հատակի համարների կամ որոշակի ամսաթվի հետ: Մտածեք, թե ինչպիսին կլինեն դրանք ձեր կյանքում: Փորձեք հիշել, թե ինչպես են այս թվերը գրվել թղթի վրա: Կամ այն պահը, երբ հեռախոսի գաղտնաբառը բարձրաձայն էր ասվում:
Քայլ 4
Հեռախոսի գաղտնաբառը կարող է նաև պահպանվել բանավոր-տրամաբանական հիշողությամբ: Այսինքն ՝ թվերի հաջորդականության մեջ գուցե նկատել եք տրամաբանական օրինաչափություն: Դա կարող է լինել երկրաչափական կամ թվաբանական առաջընթաց:
Քայլ 5
Շարժիչային հիշողության լավն այն է, որ այն հիշում է շարժումների հաջորդականությունը: Առանց մտածելու, ձեր բութ մատը տեղափոխեք հեռախոսի ստեղնաշարի վրա: Մեծ է հավանականությունը, որ գաղտնաբառն այս կերպ կհիշեք: Ձեր ձեռքը կարող է հիշել, թե որ կոճակները պետք է ավելի լավ սեղմել, քան ձեր գլուխը:
Քայլ 6
Եթե դեռ չեք հիշել ձեր հեռախոսի գաղտնաբառը, փորձեք հանգստանալ: Ձուլված տեղեկատվության զգալի մասը պահվում է մեր ենթագիտակցության մեջ: Պառկեք մեջքի վրա ու փորձեք ոչնչի մասին չմտածել: Դուք պետք է հարմարավետ լինեք, և ձեր ափերը կտեսնեն վերև: Ուշադրություն դարձրեք ձեր շնչառությանը: Ուղղակի դիտեք նրան: Մկանների լարվածությունը կվերանա կարճ ժամանակ անց: Այս վիճակը կոչվում է խորը թուլացում: Մնացեք դրա մեջ: Սկսեք ներկայացնել ձեր հեռախոսի գաղտնաբառի պատկերը: Մտքով եկող թվերը մտավոր կերպով ներկեք որոշակի գույնով, ապա եկեք տառատեսակով: Այսպիսով, ենթագիտակցությունից կարող եք հեռախոսից գաղտնաբառ հանել հիշողության մեջ:
